Подари своему лицу легкость

Мини-курс

Школа красоты Дианы Моларо

ПРОСЫПАТЬСЯ КРАСИВОЙ

Утренний ритуал красоты

1. Сначала выполняете упр. Встряхивание 2 мин.
2. После упр. Букашечка (его еще можно делать не вставая с постели, но с валиком под шеей) 2 мин.
3. Выпиваете стакан воды сгоряча градусов 50, небольшими глотками
4. Выполняете упражнение на активизацию апоневроза, 2-3 мин (но после того, как апоневроз стал подвижным. Пока он залипший, ежедневно по 20 мин)
5. Массируете затылочные бугры и основания черепа 2-3 мин
6. Устраняете залипания в зоне ушей 1 мин
7. Выполняете комплекс на расслабление и растяжение ГКСМ (грудино-ключично-сосцевидной мышцы) 2 мин. (но после того, как эта мышца стала мягкой и эластичной. Пока она жесткая, ежедневно по 8 мин на каждую сторону)
8. Расслабляете трапецию 2 мин. (но после того, как эта мышца стала мягкой и эластичной. Пока она жесткая, ежедневно по 8 мин на каждую сторону)
9. Умываетесь по моей лимфодренажной методике
10. Для умывания используем средство для умывания, которое обеспечит хорошее скольжение по коже (гель, пенка или молочко)
11. И в завершении наносите ваши любимые крема на кожу лица, век, шеи и декольте.

Технику Перетирание можно делать отдельно, в любое время дня, ежедневно минимум по 10-20 мин на каждую сторону


P.S. Работа с апоневрозом, ГКСМ и трапецией первое время займет больше времени, т.к. предварительно нужно привести эти зоны в подвижное и эластичное состояние.

Потом массируем затылочные бугры

Упражнение Встряхивание + гайд

Упражнение Букашечка + гайд

Завтракать можно не менее, чем через 30 мин. И это время мы посвятим нашему УТРЕННЕМУ РИТУАЛУ КРАСОТЫ ;-)

После выполнения упражнений Встряхивание и Букашечка, выпейте большую кружку воды сгоряча, градусов 50.

ГКСМ (грудино-ключично-сосцевидная мышца)

Особое внимание уделите изучению комплекса по проработке Мышцы Красоты

Нужно добиться ее мягкости и эластичности

Техника на лифтинг тканей лица

Техника Перетирание для зоны скул, щек и овала

Это еще одна лифтинговая техника, которую НЕОБХОДИМО выполнять ЕЖЕДНЕВНО при лимфодренаже лица. Почему? Каждое непроработанное лицо имеет отек в тканях, в большей или меньшей степени. Кожа на отечных тканях растягивается. И когда вы начинаете дренажить отечное лицо, выводить лимфу, лицо начинает худеть, и растянутая кожа может повиснуть. Чтобы этого не произошло, очень важно выполнять технику Перетирание, которая вернет вашей коже плотность, упругость, и избавит от обвисаний. Выполняйте ее минимум по 10-20 минут с каждой стороны. И очень скоро вы увидите, как изменилось качество вашей кожи, вернулся ее здоровый цвет и упругость.

Лимфодренажное умывание

Лимфодренажный комплекс перед умыванием

Я поздравляю Вас!

Приобретя этот мини-курс, вы получили в руки секрет молодости вашего лица!
Потому что лимфодренаж – это синоним омоложения.
Без лимфодренажа об омоложении можно забыть!
Но лимфодренаж – это только первая ступень в моей программе омоложения.

Дальше идут программы:
- антифиброзная, для устранения тяжести лица
- на устранение спазмов лицевых мышц
- на укрепление мышц лица и шеи
- на устранение морщин и заломов на лице и шее
- на лифтинг и возвращение упругости кожи лица и шеи
- и, конечно же, на наполнение лица

Чтобы понять, куда и как двигаться дальше на пути к своему новому, легкому и упругому лицу, приглашаю вас на видеоконсультацию.
Я проведу диагностику вашего лица, посмотрим с вами динамику изменений и после я подробно расскажу, что делать дальше.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ДИАГНОСТИКУ